Beaucoup de personnes m’ont demandé quels produits de soins j’utilise et comment je prends soin de ma peau. J’ai donc décidé de partager avec vous mon rituel de soins, tout simplement.
Je ne suis pas une experte en soins de la peau et je ne pense pas qu’il existe une routine parfaite qui convienne à tout le monde. Je partage simplement ici ce qui fonctionne bien pour moi et les produits que j’aime personnellement utiliser.
Le matin
Le matin, je me lave le visage à l’eau, je le sèche délicatement avec une serviette, puis je vaporise de l’eau de rose de Leven Rose. Pendant que ma peau est encore légèrement humide, j’applique la crème Maverick de Living Libations.
Parfois, mais pas tous les jours, j’applique également deux gouttes de Mad Hippie Antioxidant Facial Oil. L’un des ingrédients que j’apprécie particulièrement est la myrtille sauvage (Vaccinium angustifolium), qui compte parmi les sources naturelles les plus riches en antioxydants.
Le soir
Le soir, je nettoie mon visage soit avec le Herbal Face Foods Organic Face Wash, soit avec la mousse nettoyante Urtekram Fragrance Free Sensitive Skin Cleansing Foam.
J’aime beaucoup le Herbal Face Foods, même s’il peut être difficile à trouver en Europe. Une autre option que j’apprécie est le nettoyant pour le visage Alaffia EveryDay Coconut Face Cleanser.
Une fois ma peau propre, je la sèche délicatement et j’utilise mon masque facial LED Aduro, uniquement sur le réglage infrarouge. Je suis les instructions fournies avec le masque, qui recommandent de l’utiliser régulièrement pendant la période initiale, puis moins fréquemment par la suite. Chaque séance dure 10 minutes et le masque dispose d’une minuterie intégrée, ce qui est très pratique.
J’utilise le masque sur une peau propre et sèche. Il est important de ne pas appliquer de crème, d’huile ou tout autre produit de soin sous le masque.
Ensuite, je vaporise quatre petites doses de Living Libations Best Skin Ever – Seabuckthorn Oil dans ma main et je masse délicatement l’huile sur mon visage et mon cou pendant quelques secondes. Puis j’utilise un rouleau de gua sha pendant une à deux minutes.
Une fois terminé, je prends un disque de coton biologique propre et humide et j’enlève délicatement une partie de l’excédent d’huile. Je vaporise ensuite à nouveau de l’eau de rose sur mon visage et, pendant que ma peau est encore légèrement humide, j’applique ma crème Maverick.
J’utilise rarement une crème pour le contour des yeux, mais lorsque j’en utilise une, je choisis généralement un produit de Living Libations.
Pour les mains sèches
En hiver, lorsque mes mains sont particulièrement sèches, j’aime utiliser du beurre de karité brut, non raffiné. Karethic est l’une des marques que j’apprécie.
Pendant la grossesse
Pendant ma grossesse, j’ai utilisé de l’huile de coco vierge biologique, non raffinée, sur mon visage et mon ventre afin de garder ma peau hydratée et souple.
Si vous êtes enceinte et envisagez d’utiliser de nouveaux produits, il est toujours préférable d’en parler d’abord avec votre médecin ou votre sage-femme.
Pour le corps
Pour les soins du corps, j’utilise parfois de l’huile de jojoba. J’ai découvert cette huile grâce à Medical Medium et j’aime sa simplicité et la sensation qu’elle laisse sur la peau.
Garder les choses simples
Pour moi, les soins de la peau doivent rester simples, rapides et efficaces. Mais aucune routine de soins ne peut compenser une mauvaise alimentation ou une hydratation insuffisante.
En tant que nutritionniste, je suis convaincue que la qualité de la peau est étroitement liée à ce que nous mangeons et buvons. Apporter suffisamment de liquides à notre organisme, ainsi que consommer des fruits frais et des légumes à feuilles vertes, me semble être un élément essentiel pour prendre soin de notre peau de l’intérieur.
Une belle peau ne dépend pas uniquement de ce que nous appliquons sur celle-ci : elle dépend aussi de la manière dont nous nourrissons et hydratons notre corps au quotidien.